מצרכים:1 כוס שיבולת שועל דקהחצי כוס חמאת בוטנים/שקדים1 גזר מגוררחצי כוס שבבי קוקוס1 כף ציה 1/3 כוס סילאן (אפשר פחות)אופן ההכנה:לערבב הכל בקערה ליצור כדורים, לצפות בקוקוס.להקפיא ולהפשיר מעט לפני ההגשה.